Pour le 5ème mois du programme « 6 mois pour mincir </a>», Lucile Woodward, coach sportif, vous propose une séance d’Interval Training</a>, très intense, avec une corde à sauter! 15 minutes mélangeant cardio, gainage, exercices pour les fessiers pour brûler un maximum de calories et renforcer l’ensemble de votre corps. </p><br /><p>>> A pratiquer plusieurs fois par semaine ! Retrouvez toutes les autres séances en vidéo :</p><br /><p>Vidéos du 1er mois : Cardio</a> – Renfo</a> – Stretching</a><br /> Vidéos du 2ème mois : Cardio</a> – Renfo</a> – Stretching</a><br /> Vidéos du 3ème mois : Cardio</a>– Renfo</a> - Stretching</a><br />Vidéo du 4ème mois : Interval Training</a></p><br /><p>Attention, avant de commencer ou reprendre une activité physique, consultez votre médecin. La corde à sauter est contre indiquée en cas de problème cardiaque ou articulaire.</p>
