تمارين لشد البطن وتخسيس الكرش والارداف مجموعة رائعة من التمارين الرياضية تعمل على شد البطن والتخلص من الكرش.\r<br>\r<br>ازاله ترهلات البطن,افضل تمارين شد البطن,الكرش,اليوتيوب تمارين شد البطن,تخسيس البطن,تخسيس الكرش,تدريبات.\r<br>\r<br>نقدم في هذا الفيديو الجزئ الثاسع من تمارين رياضية لشد البطن وإزالة الدهون بسرعة وجعل عضلات البطن قوية طبيعي.
