Le but de cette meditation est de calmer lagitation du mental afin de passer la soirée la plus sereine possible. Elle contient 10 affirmations pour laisser le stress .\r<br>\r<br>Le but de cette méditation est daider à commencer la journée sur le bon pied en calmant la respiration, et se concentrant sur 10 affirmations : 10 principes nous .
