8 Great Yoga Posen für Asthma Relief<br />Tadasana Vorteile -<br />1 . Heilmittel zurück und zervikale Spondylose Probleme<br />2 . Stärkt die Rückenmuskulatur.<br />3 . Effektive Asana für Aids bei der Gewichtsreduktion .<br />4 . Stärkt Brust-und Beinmuskulatur.<br /><br />Triyak tadasana Vorteile -<br />1 . Reduziert die Fette aus Brust und Taille<br />2 . Vorteilhaft für Nierenprobleme<br />3 . Stärkt die Rückenmuskulatur<br /><br />Padahastasana Vorteile -<br />1 . Verbesserung der Durchblutung<br />2 . Hilft bei der Gewichtsreduktion<br />3 . Härtung von Herz-Probleme & Blutdruck<br />4 . Vorteilhaft für Asthma-Patienten<br />5 . Es trägt auch zu Gesichtspflege<br /><br />Bhujangasana Vorteile -<br />1 . Hilft stärkt die Rückenmuskulatur<br />2 . Stärkt die Wirbelsäule und hält sie flexibel<br />3 . Stärkt die Schultern<br />Sarvangasana Vorteile<br />1 . Erhöht den Blutfluss im Gehirn<br />2 . Weniger Stress ,<br />3 . Erhöht die Gedächtnisleistung<br />4 . Fügt leuchten die Haut<br />Dhanurasana Vorteile<br />1 . Reduziert das Gewicht um den Bauch<br />2 . Stärkung zurück<br />3 . Stärkung der Oberschenkel, Arm -und Beinmuskulatur<br />Pranayam<br />1 . Beruhigt den Geist<br />2 . Reinigt das System<br />3 . Reguliert vitale Lebens forc<br /><br />Bhastrika Pranayam<br />1 . Beruhigt den Geist<br />2 . Reinigt das System
