8 Great Yoga Poses for Asthma Relief<br />Tadasana Benefits -- <br />1. Cures back and cervical spondylosis problems<br />2. Strengthens the back muscles. <br />3. Effective Asana for Aids in weight reduction. <br />4. Strengthens breast and leg muscles.<br /><br />Triyak tadasana Benefits - <br />1. Reduces fats from chest & waist<br />2. Beneficial for kidney related problems<br />3. Strengthens back muscles<br /><br />Padahastasana Benefits - <br />1. Improve blood circulation<br />2. Helps in weight reduction<br />3. Curing of heart related problems & Blood Pressure<br />4. Beneficial for Asthma Patients<br />5. It also adds to facial beauty<br /><br />Bhujangasana benefits - <br />1. Helps Strengthens back muscles<br />2. Strengthens the spine & keep it flexible<br />3. Strengthens the shoulders<br />Sarvangasana benefits<br />1. Increases blood flow to the brain<br />2. Reduced stress,<br />3. Increases memory power<br />4. Adds glow to skin<br />Dhanurasana benefits<br />1. Reduces weight around the abdomen<br />2. Strengthen back<br />3. Strengthen thigh, arm & leg muscles<br />Pranayam<br />1. Calms the mind<br />2. Cleanses the system<br />3. Regulates vital life forc<br /><br />Bhastrika Pranayam <br />1. Calms the mind<br />2. Cleanses the system<br /><br /><br />8 Grande Poses de yoga pour l'asthme de secours<br />Avantages TADASANA -<br />Une . Cures de dos et les problèmes de l'arthrose cervicale<br />2 . Renforce les muscles du dos .<br />3 . Asana efficace contre le SIDA dans la réduction de poids.<br />4 . Renforce les muscles de la poitrine et des jambes .<br /><br />Triyak Avantages TADASANA -<br />Une . Réduit les graisses de la poitrine et la taille<br />2 . Bénéfique pour les problèmes rénaux liés<br />3 . Renforce les muscles du dos<br /><br />Avantages Padahastasana -<br />Une . Améliorer la circulation sanguine<br />2 . Aide à la perte de poids<br />3 . Durcissement de coeur et les problèmes liés à la tension artérielle<br />4 . Bénéfique pour les patients asthmatiques<br />5 . Il ajoute aussi à la beauté du visage<br /><br />Bhujangasana avantages -<br />Une . Aide Renforce les muscles du dos<br />2 . Renforce la colonne vertébrale et le garder souple<br />3 . Renforce les épaules<br />Prestations de sarvangasana<br />Une . Augmente le flux sanguin vers le cerveau<br />2 . Réduction du stress ,<br />3 . Augmente la puissance de la mémoire<br />4 . Ajoute lueur de peau<br />Dhanurasana avantages<br />Une . Réduit le poids autour de l'abdomen<br />2 . renforcer retour<br />3 . Renforcer la cuisse , bras et les muscles des jambes<br />pranayam<br />Une . Apaise l'esprit<br />2 . Nettoie le système<br />3 . Réglemente vital vie forc<br /><br />Bhastrika Pranayam<br />Une . Apaise l'esprit<br />2 . Nettoie le système
