Stres, fizyolojik ve psikolojik olarak tüm canlıları etkilemektedir. İnsanlarda, özellikle “Yaşam Kalitesinde Bozulma” olarak karşımıza çıkabilir. <br />İnsan doğası gereği, stres ile baş etme yöntemleri geliştirmeye çalışır, ancak bir noktadan sonra stres yükü artınca, bedenimiz ve ruhumuz bu yükün altında sıkıntı duymaya başlar. <br />Stres bir çok farklı şekilde yaşama yansıyabilir. En sık gözlenen stres belirtileri şunlardır: <br /> <br />STRES’İN NEDEN OLDUĞU OLUMSUZ DURUMLAR <br />Mutsuzluk <br />İş performansında düşüş ve isteksizlik <br />Devam eden öfke hali, huzursuzluk <br />Dikkat yönetiminde sorunlar <br />Konsantrasyon bozukluğu <br />Unutkanlık <br />Aşırı yeme ya da hiç yemek yemek istememe <br />Üzüntülü bir duygulanım <br />Karamsarlık <br />İçe kapanma (sürekli yalnız kalma isteği) <br />Uyku düzeninde bozulma (geç yatma ya da aşırı uyuma) <br />Arkadaşları ile görüşme isteğinde <br />Kendine özbakımda azalma <br />Kendine güvensizlik <br />Yaşamının bir anlamının olmadığı düşüncesi <br />Aile ile sürekli devam eden çatışmalar <br />02a <br />Merkezimizde öncelikle bir stres haritanız oluşturularak, durum analizin tespit edilir. Bunun için birlikte şu yol izlenir: <br /> <br />DURUM ANALİZ ve TESPİTİNDE UYGULANAN ADIMLAR <br />Depresyon – Obsesyon – Anksiyete (Kaygı) durum analiziniz yapılır. <br />Dikkati odaklama ve sürdürme, dikkatin çelinmesi düzeyleriniz test edilir. <br />Beyin dalgaları analizi ile, beyin ön bölgenizindeki şu bölgelerin nasıl çalıştığı objektif olarak tespit edilir: Dikkati Odaklama, Dikkati Sürdürme, Analiz Yapma ve Derin Konsantrasyon beyin bölgeleri <br />Nöro-psikolojik testler ile duygu durum değerlendirmeniz analiz edilir. <br />SNT- Solunum Nefes analizi ile, nefes alış verişilerinizin sayısı, kalitesi ve düzeyi tespit edilir. <br />Tüm bu veriler ışığında, sizi şu hedeflere ulaştıracak “Size Özel” Gelişim Programınızı belirleriz ve uygulamaya başlarız. <br />SONUÇTA HEDEFİMİZ: <br />Yaşamla ve kendiyle daha barışık, <br />Üretkenliği en üst düzeyde, <br />Sağlıklı ve özgüveni yüksek birey olunması, <br />Stres yönetim becerisinde artış sağlanmasıdır. <br />İlk başvurunuzda tespit edilen analizler, gelişim programının sonunda tekrarlanarak, sağlanan gelişmeler objektif olarak sizinle birlikte tespit edilir. <br />01a <br />Sizin ihtiyaçlarınıza özgü seçilecek ve uygulanacak olan Brain Aerobic – Neurofeedback, SNT – Solunum Nefes Terapisi ve Davranışçı Terapi desteği ile, “Stres Profili’nizde” gelişme sağlanır. <br />Brain Aerobic ile elde edilen gelişmeler kalıcıdır, beyinde stres yönetim bölgesinin davranış paterninde iyileşme sağlanmaktadır. <br />Yaşam alışkanlıklarınızda, davranışlarınızda birlikte yapacağımız olumlu değişimler, sizi yaşamda “Çok Daha Güçlü” kılacaktır. <br /> <br />Dr. Bora Küçükyazıcı <br />Neuro Trainer <br />Brain Center of İstanbul <br />Adres: Barboros Mah. Atatürk Cad. Ihlamur Sok. Ağaoğlu My Prestige Ofis Binası No:1 D:87 Batı Ataşehir/ İstanbul/ Türkiye <br />Telefon: +90 216 688 77 78 <br />e-mail: bora@braincenter.com.tr <br />web: http://www.braincenter.com.tr <br />facebook.com/braincenter.com.tr <br />instagram.com/braincenter_istanbul
