Laporan Wartawan Tribun Jateng, Dini Suci/Hermawan Handaka <br /> <br />TRIBUNNEWS.COM, SEMARANG - Persalinan normal diharapkan sebagian besar wanita. <br /> <br />Namun, rasa nyeri saat proses persalinan tidak jarang membuat calon ibu takut melahirkan. <br /> <br />Sebenarnya, rasa nyeri saat proses persalinan normal bisa diatasi. <br /> <br />Berikut tips dokter spesialis Kebidanan dan Kandungan Rumah Sakit Bunda Semarang (Bunda Maternity Hospital), dr Sahat Siagian SpOG. <br /> <br />1. Senam hamil <br /> <br />Senam hamil membantu calon ibu untuk menghadapi persalinan normal secara tenang, sebab selama senam hamil akan diajari teknik relaksasi. <br /> <br />Selain itu, calon ibu bisa berlatih teknik pengambilan nafas sebab saat persalinan membutuhkan kontraksi yang benar. <br /> <br />2. Support keluarga <br /> <br />Saat proses persalinan mulai kala satu harus ada support orang-orang terdekat, suami dan keluarga sehingga beban nyeri berkurang. <br /> <br />3. Musik <br /> <br />Dengarkan musik klasik pada saat persalinan bisa memberi efek relaksasi. <br /> <br />4. Pijat <br /> <br />Tidak ada salahnya, orang terdekat memberikan pijatan di punggung dan kaki, saat tahap persalinan. <br /> <br />Sebab, wanita yang akan melahirkan merasakan nyeri di bagian tersebut. <br /> <br />5. Posisi <br /> <br />Jika jenuh dengan posisi tidur, ubah posisi senyaman mungkin untuk mengatasi rasa nyeri. <br /> <br />6. Obat penghilang nyeri <br /> <br />Dalam kondisi tertentu bisa diberikan obat penghilang nyeri mulai dari ringan sampai kuat, baik dari dubur, infus atau minum. <br /> <br />Namun, yang sering dipakai suntikan ILa yang bertujuan memblok syaraf tetapi tidak motorik, sehingga ibu masih bisa mendapatkan keinginan mengejan. <br /> <br />7. Persalinan normal <br /> <br />Jika tidak ada indikasi untuk melakukan persalinan caesar, sebaiknya lakukan persalinan normal. <br /> <br />Selain proses penyembuhan cepat, bayi bisa merasakan inisiasi menyusui dini. <br /> <br />Pada dasarnya semua proses persalinan akan menimbulkan rasa nyeri. <br /> <br />Bila persalinan normal merasakan nyeri di awal, maka persalinan caesar akan timbul nyeri sesudah melahirkan. (*)
