Smith Machine Reverse Calf Raises - Thể HÌnh Channel

Bài này khác với các bài Calf Raises trước một chút, thay vì chúng ta nhón gót thì bây giờ chúng ta "nhón" ngón chân. <br /> <br />Smith Machine Reverse Calf Raises - Bài tập cho bắp chân <br /> <br />Nguồn: http://www.thehinh.com