5 x 10 minutes d'exercices pour une silhouette plus fine et élancée !<br />Au programme : <br />Introduction <br />Cuisses en ouverture <br />Cuisses parallèles <br />Fessiers - Debout <br />Fessiers à genoux <br />Hanches en ouverture <br /> <br />Fred Devito et Elisabeth Halfpapp ont créé et développé CORE FUSION, une méthode originale intégrant les acquis du fitness, du Pilates mais aussi du Yoga et du Taï-chi. <br /> <br />Les exercices de ce programme ont été conçus pour sculpter efficacement vos cuisses et vos fessiers en toute sécurité. <br /> <br />En travaillant ces muscles en détail, vos cuisses vont s'allonger et vos fessiers se raffermir. Grâce à un travail assidu, vous parviendrez à brûler vos graisses, à augmenter votre métabolisme et vous réussirez ainsi à vous affiner et à perdre du poids. <br /> <br />Ce programme se divise en 5 sessions de 10 minutes que vous pourrez faire séparément ou à la suite pour un travail complet.<br /><br />Acteurs : Fred DeVito, Elisabeth Halfpapp<br />Durée : 53 minutes<br />Année : 2011
