Une heure d'exercices ciblés ! Pour garder la ligne !<br />Dans ce programme nous vous proposons 1h d'exercices physiques ciblés. Nous commencerons par la taille et les abdominaux, puis nous enchainerons sur des séries de mouvements visant à muscler et affiner les cuisses et les fessiers. <br /> <br />Cet entrainement a été conçu pour obtenir des résultats rapides grâce à des exercices précis réalisés en rythme avec des mouvements toniques. Ces exercices vous permettront d'affiner la taille, de sculpter cuisses et fessiers et de dessiner vos abdominaux. <br /> <br />Les mouvements proposés vont vous permettre d'obtenir d'excellents résultats. Vos efforts seront vite récompensés, vous verrez... ! <br />Maintenant, préparez votre tapis, une serviette, votre bouteille d'eau, un peu de bonne humeur et commencez sans plus tarder ! Encore une précision : pensez à respirer tout au long des exercices.<br /><br />Réalisateur : Catherine Derenne<br />Acteurs : Sophie Cornet<br />Durée : 65 minutes<br />Année : 2012
