Você quer dar uma nova forma para o seu corpo? Deixá-lo mais definido? Se a resposta é sim, nós temos 10 dicas de como ganhar corpo rápido. <br /> <br />Acesse: http://perdadepesocomsaude.com/10-dicas-de-como-ganhar-corpo-rapido/ <br /> <br />A melhor parte é que você ganha massa muscular com saúde. <br /> <br />10 dicas de como ganhar corpo rápido: <br /> <br />1) O primeiro passo antes de começar a se preocupar em como ganhar corpo rápido faça um cálculo simples para descobrir seu IMC (Índice de massa corporal). <br /> <br />Ele vai te dar uma indicação se está mesmo fora do peso ideal ou não. <br /> <br />Acesse: http://perdadepesocomsaude.com/10-dicas-de-como-ganhar-corpo-rapido/ <br /> <br />Funciona assim: <br /> <br />– Pegue seu peso atual e divida pela altura ao quadrado. <br /> <br />– Avalie seu resultado de acordo com esta classificação: <br /> <br />IMC abaixo de 18,6 a 24,9: Você está dentro dos parâmetros normais, compatíveis com a sua altura. <br /> <br />IMC de 25 a 29,9: Você está com sobrepeso e precisa de cuidados para mudar essa situação. <br /> <br />IMC acima de 30: Já indica obesidade e neste caso também vai precisar de acompanhamento médico. <br /> <br />Acesse: http://perdadepesocomsaude.com/10-dicas-de-como-ganhar-corpo-rapido/ <br /> <br />https://youtu.be/gWD0CxsB1Eo
