Nesse artigo vamos saber como funciona a dieta do mediterrâneo, visando seus benefícios para nossa saúde. <br /> <br />Acesse: http://perdadepesocomsaude.com/dieta-do-mediterraneo-veja-como-funciona/ <br /> <br />Essa dieta é de origem do mar mediterrâneo, e muito utilizada por vários países do mundo, por ser saudável. <br /> <br />Os médicos elogiam essa dieta porque ela proporciona uma vida melhor, inclusive para seu coração. <br /> <br />O que comer na dieta do mediterrâneo? <br /> <br />Os alimentos permitidos na dieta do Mediterrâneo, inclui frutas, cereais, vegetais e muitas coisas bacanas que vamos falar ao longo desse artigo. <br /> <br />Acesse: http://perdadepesocomsaude.com/dieta-do-mediterraneo-veja-como-funciona/ <br /> <br />Basicamente devemos retirar gorduras que fazem mal para nossa saúde, comece usando azeite de oliva por exemplo. <br /> <br />Na dieta do Mediterrâneo é fundamental que o sal fique de fora, você pode utilizar ervas para o tempero, isso vai reduzir e muito o sódio nas suas refeições diárias. <br /> <br />Outra opção bem legal é adicionar o peixe nas suas refeições, além de ser saudável possui ômega 3 e sinceramente seu cérebro vai agradecer e muito. <br /> <br />Acesse: http://perdadepesocomsaude.com/dieta-do-mediterraneo-veja-como-funciona/ <br /> <br />https://youtu.be/SEw9TU4c6x4
