Avec 12 séances (plus de 40 exercices) préparées par votre Personal Trainer, vous allez enfin pouvoir suivre un programme spécifiquement destiné à raffermir vos cuisses et vos fessiers. <br /><br />Ces 12 séances types (une pour chaque semaine) vous accompagne dans votre progression tout au long des 3 mois que dure votre entraînement. <br />Exercices, nombres de répétitions, progressions... <br />Vous disposez maintenant d'un vrai programmme et d'un plan de travail motivant pour atteindre votre objectif ! <br /><br />Chaque séance (il y en a une par semaine) est présenté et décrite en détail, avec un nombre de répétition défini en fonction de votre niveau. <br /><br />Claude est Personal Trainer à Paris. Diplômée d'Etat des métiers de la forme et danseuse, elle compose des programmes qui permettent à tous de conjuguer la tonicité musculaire avec une ligne élancée. <br /><br />des fessiers galbés et fermes <br />des cuisses bien dessinées <br />une allure plus dynamique <br /><br />Retrouvez la vidéo complète sur: <a class="link" rel="nofollow" href="http://www.imineo.com/sante-bien-etre/forme/fitness/3-mois-pour-renforcer-cuisses-fessiers-video-746.htm">http://www.imineo.com/sante-bien-etre/forme/fitness/3-mois-pour-renforcer-cuisses-fessiers-video-746.htm</a>
