Tutorial de telas aéreas (subida básica).<br />1) Postura de cucharita.<br />2) Remo con piernas flexionadas.<br />3) Remo con piernas extendidas.<br />4) Medias dominadas con piernas abiertas.<br />5) Medias dominadas con piernas juntas.<br />6) Tracción isométrica en postura agrupada.<br />7) Tracción isométrica en postura carpada.<br />8) Dominada.<br />9) Abdominales agrupadas colgado con brazos extendidos.<br />10) Abdominales agrupadas colgado con brazos flexionados.<br />11) Cepillar la tela.<br />12) Enredar el pie en la tela.<br />13) Enredar el pie y traccionar tela hacia arriba.<br /><br />SUSCRIBETE: https://www.youtube.com/channel/UCzWI56j4WNTOTLId7GkZqiQ<br />FACEBOOK: https://www.facebook.com/Senseyerovi/<br /><br />Music: Ahrix - Nova [NCS Release] provided by NoCopyrightSounds https://youtu.be/FjNdYp2gXRY<br />Artist: Ahrix<br />https://soundcloud.com/ahrix<br />http://www.youtube.com/user/AhrixOfficial<br />Lugar: Vertika Centro de Entrenamiento https://www.facebook.com/vertika.centrodeentrenamiento?fref=tsertika centro de entrenamiento.<br />Modelo: Javier Aguirre Morin
