"Un programme de fitness complet, adapte pour toutes les femmes.<br />Decouvrez les recettes d'un top model pour sculpter et raffermir votre corps !<br><br />Un programme elabore par <strong>Cindy Crawford</strong> et <strong>Radu Teodorescu</strong>, son entraineur personnel et le ""gourou"" du fitness du Tout-Hollywood.<br /><br><br><br />Des seances completes pour une vraie variete d'exercices !<br><br /><strong>Seance 1 : 45 minutes</strong><br><br /><li>Echauffements : 6 min</li><br /><li>Jambes : 13 min</li><br /><li>Fessiers : 6 min</li><br /><li>Bras et poitrine : 8 min</li><br /><li>Abdominaux : 8 min</li><br /><li>Etirements : 4 min</li><br /><br><br><br /><strong>Seance 2 : 40 minutes</strong><br><br /><li>Echauffements : 5 min</li><br /><li>Jambes : 10 min</li><br /><li>Buste : 10 min</li><br /><li>Abdominaux : 10 min </li><br /><li>Etirements : 5 min</li><br /><br><br><br /><strong>LES + DU PROGRAMME</strong><br><br />Une seance supplementaire speciale ""femme pressee"" pour se muscler tout le corps en 10 minutes chrono !<br><br />Une methode a la carte : la possibilite de choisir l'ordre et la repetition des exercices !<br />Voir la video complete sur imineo.com : http://www.imineo.com/sante-bien-etre/forme/fitness/cindy-crawford-shape-your-body-video-853.htm"
