Des enchainements simple et une choregraphie progressive pour vous depenser en vous amusant.<br />Si vous cherchez un <strong>cours simple</strong> pour <strong>acquerir les bases du step</strong> et si vous voulez surtout vous divertir, oublier la routine du quotidien, le Step pour debutants est alors le meilleur choix.<br /><br><br><br />En un peu moins d'une heure, <strong>vous allez vous depenser sur fond de musique dynamique</strong> et entrainante. Pour <strong>bruler des calories</strong> en rythme dans la bonne humeur avec un <strong>cours ludique et moderne</strong>, faites confiance a Jessica !<br /><br><br><br /><strong>Jessica Mellet, championne de france de fitness</strong>, est consideree par les professionnels comme l'une des plus douees de sa generation. Ses choregraphies, toujours adaptees au niveau du public, sont servies par une <strong>excellente pedagogie</strong> : tout commence par des mouvements simples parfaitement expliques.<br /><br><br><br /><strong>En quelques seances, vous pourrez suivre la chroregraphie sans y penser, d'une facon tres naturelle</strong>.<br /><br><br><br /><u><strong>Au Menu :</strong></u><br><br />- Presentation et conseils<br><br />- Cours de Step debutant<br><br />- Optimisez votre seance !<br /><br><br><br />Estimation de depense calorique : 293 Kca sur une seance complete.<br />Voir la video complete sur imineo.com : http://www.imineo.com/sante-bien-etre/forme/fitness/fitness-zone-step-debutant-video-5683.htm
