➥Después de Ver Esto Descubrirás COMO ACELERAR TU METABOLISMO Y PERDER PESO Sin Moverte. ¡FUNCIONA! <br /> <br />-Visita Nuestro Blog: http://www.wikisalud.info <br />-Suscríbete a Nuestro Canal: https://goo.gl/sO4Tbg <br /> <br />¿cómo se puede acelerar su metabolismo? Siga estos 6 consejos. <br /> <br />1 Comer un desayuno ALTA CALIDAD al despertar: <br />Esto pone su cuerpo a trabajar de inmediato - la unidad metabólica necesita rev-up a descomponer los alimentos. desayuno bypass y su metabolismo no recibirán esta JumpStart hasta la hora del almuerzo. <br /> <br />2 Comer muchas frutas Y HORTALIZAS: <br />Las enzimas digestivas que contienen ayudarán a su cuerpo a digerir los alimentos adecuadamente durante todo el día. Los vegetales verdes son particularmente beneficiosos. La clorofila (el pigmento verde que lleva a cabo la fotosíntesis en las plantas) ayuda a eliminar las toxinas del cuerpo. <br /> <br />3 CONSUMO 1 gramo de proteína por 1 libra de músculo magro y POR DIA: <br /> <br />Así que si su peso libre de grasa es de 113 libras, consumir 113 gramos de proteína. El suero es ideal debido a la rapidez con que su cuerpo digiere. La investigación muestra que el consumo de gran cantidad de proteínas puede acelerar su metabolismo lo suficiente como para quemar un extra de 150 a 200 calorías por día. <br /> <br />4 BEBIDA té o café: <br /> <br />La cafeína hace más de sacudida despierto: Le da a su metabolismo un enlace personalizado increíble. Pare en tres tazas de Joe por día - más puede conducir a insomnio. Beber té verde es una herramienta importante y catalizador para la pérdida de peso y la aceleración de su metabolismo; que contiene un potente antioxidante llamado galato de epigalocatequina. <br /> <br />5. Tomar una vitamina B total de cada día: <br /> <br />Vitamina B ayuda a metabolizar la proteína corporal, carbohidratos y grasas, así como el apoyo a la función de un sistema nervioso sano. <br /> <br />6. Hacer Pesas: Una libra de músculo quema hasta nueve veces las calorías que una libra de grasa. La construcción de la masa muscular aumenta el ritmo metabólico y ayuda a quemar calorías más rápido, incluso mientras está en reposo! entrenamiento con pesas regular puede aumentar su tasa metabólica en reposo en casi un 10 por ciento. <br /> <br /> Esto significa que si usted pesa 120 libras, se puede quemar alrededor de 100 calorías más al día jugando videojuegos o viendo la televisión (no es que yo estoy recomendando tampoco). <br /> <br />➥Después de Ver Esto Descubrirás COMO ACELERAR TU METABOLISMO Y PERDER PESO Sin Moverte. ¡FUNCIONA! <br />https://youtu.be/WzNhIYYvD2Y
