Recette facile du TAGINE de légumes au poulet <br />Cette semaine, je reviens avec une recette marocaine que vous m'avez beaucoup demandé : le Tagine <br /> <br />INGREDIENTS <br /> <br />2 blancs de poulet <br />1 citron <br />1 pot d’olives vertes dénoyautées <br />1 c-à-c d'épices ras el hanout <br />2 pommes de terre <br />1 carotte <br />1 poireau <br />1 navet <br />1 oignon <br />2 c-à-s d'huile d'olive <br />1/2 cube de bouillon de volaille <br /> <br /> <br />ETAPES <br /> <br />Couper le poulet en morceaux et émincer les oignons. <br />Huiler la cuve du faitout et y faire revenir le poulet et l'oignon pendant env. 10 min. <br />Couper tous les légumes de la même taille et les verser dans le faitout, ainsi que les olives et les épices, sans mélanger. <br />Ajouter 2 zestes de citron. <br />Recouvrir d’eau et plonger ½ cube de bouillon de volaille dans le faitout. <br />Cuire env. 30 min en laissant mijoter. <br /> <br />Déguster ! <br /> <br />Les amis, retrouvez moi tous les jeudis à 19h ! <br />Au menu, je vous propose une recette healthy et un exercice sportif ! <br />Parce que si comme moi, vous aimez manger sans vous priver : c’est possible ! <br />Je l’ai testé ! <br /> <br />Je vais également vous faire aimer le sport grâce à des exercices que je fais chez moi ! <br /> <br />Ecoutez, regardez et à vous de jouer ! <br /> <br />Si vous aimez: likez, partagez et abonnez-vous à ma chaîne ! <br />bit.ly/ChefValentin <br /> <br />----------------------------------------Follow Me------------------------------------------- <br />Sur Facebook : https://www.facebook.com/ValentinNeraudeau/?fref=ts <br />Sur Twitter : https://twitter.com/ChefValentin <br />Sur Instagram : https://www.instagram.com/valentin_neraudeau/
