[앵커]<br />요즘에는 밤낮 할 것 없이 더위가 기승을 부리고 있는데요, 지금도 열대야가 나타나고 있습니다.<br /><br />더위에 지친 시민들이 시원한 한강에 나와 밤 피서를 즐기고 있다고 하는데요,<br /><br />현장에 나가 있는 YTN 중계차 연결합니다. 유승민 캐스터!<br /><br />더위를 피해 나온 시민들이 많나요?<br /><br />[기자]<br />이곳에는 밤까지 이어지는 뜨거운 열기를 피해 한강을 찾는 시민들이 참 많습니다.<br /><br />아이들 방학과 휴가철을 맞아 아예 이곳에 텐트를 치고 휴식을 취하는 분들도 있습니다.<br /><br />간혹 시원한 맥주로 갈증을 해소하고 치킨을 먹는 모습도 보이는데요, 하지만 이런 치맥은 숙면을 방해합니다.<br /><br />먼저, 맥주는 교감신경이 흥분되고, 치킨 같은 고열량 식품은 수면 중에 소화운동을 활발하게 만들어 깊은 잠을 자기 어렵습니다.<br /><br />갈증을 해소하고 싶으시다면 이렇게 수박이나 물을 드시는 게 더 좋겠는데요, 다만, 이뇨 작용 때문에 수박은 잠들기 두 시간 전에 먹고, 물도 자기 전에는 조금만 마시는 게 좋습니다.<br /><br />오늘도 밤에는 곳곳에서 열대야가 기승을 부리겠습니다.<br /><br />현재 서울 기온 28도인데요, 내일 아침 아홉 시까지 25도 이상을 유지할 것으로 보입니다.<br /><br />내일 아침 기온 서울과 대전 대구 25도, 광주는 26도로 예상됩니다.<br /><br />한낮에는 지형적인 영향을 받는 동해안을 제외하고는 찜통더위가 이어지겠습니다.<br /><br />서울 31도, 광주 34도, 대구 35도까지 치솟겠고, 강릉은 27도에 머물겠습니다.<br /><br />이번 주, 휴가 절정에 맞춰 열대야와 폭염도 함께 절정에 달하겠습니다.<br /><br />또 더위 속에 소나기가 자주 내리겠는데요, 특히 산간 계곡 피서객들은 강한 소나기로 물이 갑자기 불어날 수 있으니까요, 사고 나지 않도록 조심하셔야겠습니다.<br /><br />지금까지 여의도 한강공원에서 YTN 유승민입니다.<br /><br />▶ 기사 원문 : http://www.ytn.co.kr/_ln/0108_201608012101565705<br />▶ 제보 안내 : http://goo.gl/gEvsAL, 모바일앱, 8585@ytn.co.kr, #2424<br /><br />▣ YTN 유튜브 채널 구독 : http://goo.gl/Ytb5SZ<br /><br />[ 한국 뉴스 채널 와이티엔 / Korea News Channel YTN ]
