לצפייה במדריך "הכח שביוגה": <br />http://AssafYoga.com <br /> <br />עמידת אמות היא אחת התנוחות האהובות עלי, היא דורשת לא מעט גמישות בכתפיים ולא מעט כח. <br />זה יכול לקחת לא מעט זמן להגיע לתנוחה הזו אבל אם נעבוד נכון בדרך לשם, נקצר לעצמינו את התהליך באופן משמעותי. <br /> <br />יוגה, יוגה למתחילים, תרגילי יוגה, שיעור יוגה, לימודי יוגה, יוגה במרכז, אשטנגה יוגה
