Voici 3 excellentes raisons de manger des noix… Souvent ! <br /> <br />Raison numéro 1 <br />Elles sont bénéfiques au système cardiovasculaire. <br />Pourquoi ? Les noix sont riches en magnésium. Et le magnésium contrôle le rythme cardiaque. <br /> <br />Raison numéro 2 <br />Les noix sont anti cholestérol. <br />Pourquoi ? Elles contiennent des stérols végétaux, qui captent le mauvais cholestérol LDL. <br /> <br />Raison numéro 3 <br />Elles favorisent le transit intestinal. <br />Pourquoi ? Les noix sont riches en fibres. Et ces fibres non digestibles, sont rapidement évacuées par le côlon. <br /> <br />Autres bonnes raisons <br />- Elles coupent l'appétit. <br />- Elles ont des vertus « anti-âge ». <br /> <br />Mise en garde <br />Un changement alimentaire modifie le fonctionnement de votre organisme, parlez-en à votre médecin ! <br />30 g/j maximum : les noix sont riches en graisses.
