[앵커]<br />등산 좋아하시는 분들은 오늘같이 추운 날씨에도 정취를 만끽하기 위해 산을 찾는 경우가 많은데요.<br /><br />하지만 겨울 산행은 길이 미끄럽고 추위로 체력 소모가 심한 데다 심장마비 등의 위험까지 따르는 만큼 각별하게 유의해야 합니다.<br /><br />안전한 산행을 위한 주의사항을 권오진 기자가 알려드립니다.<br /><br />[기자]<br />즐겁고 안전한 산행을 위한 첫 번째 조건은 자신의 체력에 맞는 탐방로 선택입니다.<br /><br />미끄럽거나 험한 길을 무리하게 오르면 체력이 떨어져 낙상사고를 당하는 것은 물론 동사나 돌연사할 수도 있습니다.<br /><br />탐방로는 경사도와 노면 상태, 산행시간 등 탐방 환경에 수시로 변하는 기상상태를 더해 안전등급을 5등급으로 나눠 매깁니다.<br /><br />국립공원관리공단 누리집은 안전예보제를 통해 안전등급을 실시간으로 제공하고 있습니다.<br /><br />기상 변화에 대비한 체온 유지도 중요합니다.<br /><br />산을 오르며 흘린 땀이 식어 체온이 급격히 내려가지 않도록 여벌의 방한 의류를 준비해야 합니다.<br /><br />겨울은 일조 시간이 매우 짧아 기온 차가 심한 만큼 안전을 위해 해가 지기 2시간 전에 하산할 필요가 있습니다.<br /><br />혼자보다는 3명 이상이 함께 등반하는 게 좋으며 충분한 준비운동을 하고 탐방 중간에 안전쉼터를 활용해 적절히 휴식을 취해야 합니다.<br /><br />안전사고는 하산을 서두르다가 균형을 잃어 넘어지거나 다리에 힘이 풀려 미끄러지는 경우가 대부분입니다.<br /><br />장비도 철저히 갖춰야 합니다.<br /><br />초콜릿과 같은 열량이 높은 간식이나 비상식량을 준비하는 것은 필수며 눈길을 걷기 위한 아이젠과 각반, 모자, 장갑, 랜턴 등도 챙겨야 합니다.<br /><br />또 눈이 쌓여 있거나 얼어붙은 등산로와 도로, 야영장 등은 통제나 폐쇄하기 때문에 미리 확인해야 하며 자세한 산행정보는 스마트폰 앱스토어에서 '국립공원'으로 검색하면 알 수 있습니다.<br /><br />YTN 권오진[kjh0516@ytn.co.kr]입니다.<br /><br />▶ 기사 원문 : http://www.ytn.co.kr/_ln/0103_201612100453343313<br />▶ 제보 안내 : http://goo.gl/gEvsAL, 모바일앱, 8585@ytn.co.kr, #2424<br /><br />▣ YTN 유튜브 채널 구독 : http://goo.gl/Ytb5SZ<br /><br />[ 한국 뉴스 채널 와이티엔 / Korea News Channel YTN ]
