Certains aliments sucrés aident à mincir. Voici le top 3 ! <br /> <br />Top 3 : le yaourt à la confiture <br />Pourquoi ? Il est riche en calcium. Or de bons apports en calcium limitent l'absorption des lipides. <br />La cuillère à café de confiture fournit l'apport plaisir qui évitera les fringales. Ses glucides sont contrecarrés par les ferments lactiques qui accélèrent leur digestion. <br /> <br />Top 2 : la pomme <br />Pourquoi ? Elle est pauvre en calories. Mais riche en pectines, cette substance végétale qui calme la faim. Enfin, ses fibres gonflent et remplissent l'estomac sans vous faire grossir. <br /> <br />Top 1 : l'ananas <br />Pourquoi ? Il regorge de fibres non digestibles qui stimulent le transit et l'expulsion des aliments par les selles. Il est riche en bromélaïne, enzyme qui déloge les lipides. <br /> <br />Autres aliments sucrés qui font mincir : <br />Les fruits à coque. <br />Le citron pressé. <br />Le jus de canneberge. <br /> <br />Mise en garde : <br />Tout changement nutritionnel peut impacter votre organisme. <br />Avant de modifier votre alimentation, parlez-en à votre médecin.
