La sieste peut mettre en danger votre cœur. Mais pourquoi ? <br /> <br />La sieste peut favoriser des maladies cardiovasculaires <br />Elle peut accroître les risques de syndrome métabolique, donc de diabète de type 2, de surpoids abdominal, d'hypertension, et d'AVC. <br /> <br />Dans quels cas la sieste est-elle à risques ? <br />Selon des chercheurs de Tokyo, une sieste ne devrait pas excéder 40 minutes ! <br />Au-delà elle va de pair avec un risque accru de syndrome métabolique. <br /> <br />Plus la sieste est longue, plus le risque croît <br />Une sieste de 1h30 double les risques de syndrome. Mais en-dessous de 30 minutes, il n'y aurait aucun danger.
