Le Papy Geek légèrement sportif...Pas content de l'organisation de cette belle compétition...Pas d'eau en fin de course et en plus d'une inscription de 18€ une place de parking à 5€30 ( + 30 minutes dans le sous-sol dans les gaz d'échappement, après une compétition et un beau parcours chercher l'erreur)... <br />COURSE PAR ROBERT DOUSSAN LE AUJOURD'HUI @ 09:16 Type d'événement: Course Nîmes Urban Trail <br />Beau parcours ou je devais essayer de faire des 30"*45 en fin de course une série de 6 et 30"*1 six fois et finir tranquillement...Pas évident Qt l'on connait pas le parcours... Accélération dans du monotrace et des cailloux...Pas évident pour moi. <br />Mais résulats après 1h37 de découverte des bosses de Nîmes <br />Première série Allure 4.38 - 8.43 - 5.06 - 5.25 - 6.52 - 10.20 fc max 153.5 <br />Seconde série Allure 5.49 - 7.01 - 8.14 - 5.32 - 6.23 - 5.51 fc max 154 <br />Fin de course 600 derniers mètres dans les escaliers allure 6.34 fc max 165 <br />8:00 min/km Allure moyenne en déplacement sur les 18 kms <br />144 bpm Fréquence cardiaque moyenne 84 % de la Fc max <br />4.0 Aérobie TRAINING EFFECT
