Pessoal hj ensino para vcs como ficar monstro. Como ficar um bodybuilder porra kkk. Vc vai precisar comer muita pasta de amendoim, muito ovo, ou seja muita proteína. <br /> <br />QUER FICAR MONSTRO? <br />QUER SER UM BODYBUILDER? <br />ENTÃO ASSISTA O VÍDEO E COLOQUE TODAS AS DICAS EM PRATICAS. <br /> <br />ESSE VÍDEO É SOBRE: <br /> <br />como ficar monstro, treino, bíceps, tríceps, peitoral, peitoral definido, abdome definido, treino em casa, academia, leo stronda, bambam, exercícios.
