Привет, народ! В сегодняшнем нашем видео выпуске мы покажем и расскажем Вам как накачать БОЛЬШИЕ ТРИЦЕПСЫ всего за 20 МИНУТ, с иконной австралийского бодибилдинга - Джастином Вессельсом. <br /> <br />Суперсет - сессия будет состоять из следующих упражнений описанных ниже. <br /> <br />====================================== <br />СПИСОК УПРАЖНЕНИЙ: <br />====================================== <br />Суперсет №1: <br />1) 1:17 Жим вниз на блоке с канатом <br />2) 1:26 Жим вниз на блоке с грифом <br /> <br />Суперсет №2: <br />1) 1:38 Французский жим лежа со штангой с EZ-грифом <br />2) 1:47 Жим штанги лежа узким хватом <br /> <br />Подсказка: <br />1) Увеличиваем вес с каждым подходом <br />2) Попытайтесь добиться отказа на 12-ом повторении, затем сделайте еще 2-3 повторения «через силу» <br /> <br />ССЫЛКА на ВИДЕО в HD качестве: https://goo.gl/dcO1Ew <br /> <br />Оставайтесь с нами! Не забывайте ПОДПИСЫВАТЬСЯ НА КАНАЛ, ставить "ПЛЕЦ ВВЕРХ", делать РЕПОСТ и КОММЕНТИРОВАТЬ! <br /> <br />#тренировка #тренировки #видео #суперсет #трицепс #руки #трицепснаблоке #французскийжим #Жимштангилежаузким #жимштангилежа #жимлежа #большиетрицепсы #суперсетнатрицепс #gymfit #gymfitinfo <br /> <br />Видео переведено и озвучено коллективом проекта GymFit INFO - Ваш фитнес гид в мире спорта!!! <br /> <br />ALL RIGHTS OWNED CHANNEL - MuscleTV: https://goo.gl/RBWEN5 <br /> <br />ORIGINAL VERSION: https://goo.gl/m5s0lB <br /> <br />====================================== <br />ОПИСАНИЕ КАНАЛА: <br />====================================== <br /> <br />Добро пожаловать на канал «GymFit INFO»! Здесь Вы сможете увидеть полностью дублированные видео с тренировками и советами от знаменитых звезд бодибилдинга и фитнеса, таких как: Арнольд Шварценеггер, Джей Катлер, Фил Хит, Декстер Джексон, Майк Васкес, Сержио Констанс, Майк Филизейр, а также множество мотивационных роликов с Вашими любимыми атлетами и актерами, такими как: Дуэйн Джонсон, Сильвестр Сталлоне, Мартин Форд, Скотт Эдкинс и многими др... <br /> <br />На нашем канале мы покажем и рассмотрим примеры тренировок и упражнений на различные группы мышц – мышцы рук, ног, плеч, спины, грудных и пресса. Мы продемонстрируем тренировки, направленные как на развитие своего тела, так и на снижение веса - это будет весьма полезно как для мужчин, так и для женщин любых возрастов и телосложений! Также расскажем о программах тренировок различных звезд бодибилдинга и фитнеса, раскроем их секреты и истории успеха, благодаря которым они достигли величайших результатов и побед!!! <br /> <br />Всем приятных просмотров! <br /> <br />====================================== <br />ВНИМАНИЕ!!! <br />====================================== <br />► Просьба при размещении или перезалитии ВИДЕО указывать ССЫЛКУ на ИСТОЧНИК, СПАСИБО!!!: <br />Канал GymFit INFO: http://goo.gl/RcGVrA <br />► По вопросам сотрудничества и размещения рекламы - Максим Фадеев - http://vk.com/maksgymfit <br /> <br />====================================== <br />МЫ В СОЦСЕТЯХ: <br />► Канал YouTube GymFit INFO: https://goo.gl/NC9Vvk <br />► Сообщество Google+: https://goo.gl/QTDnLc <br />► Сообщество VK: https://goo.gl/NtPh6s <br />► Сообщество OK: https://goo.gl/28esPU <br />► Web-сайт: http://gymfit.info <br />====================================== <br />Интернет-магазины спортивного питания: <br />◆ http://bar.gymfit.info/ <br />====================================== <br />Официальный дистрибьютор бренда Gorilla Wear & Under Armour в Украине!!! <br />СКИДКА -10% на продукцию Gorilla Wear: https://goo.gl/TxFfkz <br />СКИДКА -3% на продукцию Under Armour: https://goo.gl/xAUN82 <br />======================================
