Join and Follow us on :<br />website : http://www.cbc-eg.com/cbc<br />YouTube : http://www.youtube.com/cbcegypt<br />Facebook : http://www.facebook.com/cbcegypt<br />Instagram : http://www.instagram.com/cbcegypt<br />Google+: http://www.google.com/+cbcegypt<br />Twitter : http://www.twitter.com/cbc_egy<br />#CBCEgy | #Alsetat | 17 - 8 - 2015 | #همسة_إمام مفيدة_شيحه #منى_عبدالغني#<br /><br />ضيوف المطبخ<br />د.مها رادميس أخصائي التغذية العلاجية<br />ريهام شاكر<br /><br />الاكله الاولي فراخ بالسبانخ<br /><br />المقادير<br /><br />صدر فرخه<br />نصف كوب شوربه<br />كوب سبانخ<br />ربع كوب جبنه موتزاريلا<br />ملعقه جبنه كريمي<br />ملعقه مسترده<br />ملعقه عصير ليمون<br />ملعقه ثوم بودره<br />رشة قرفه<br />رشة زعتر<br />رشة بابريكا<br />ملح فلفل<br /><br /><br />الاكله الثانيه فلفل الوان محشي جبنه<br /><br />المقادير<br /><br />3 فلفل الوان<br />ملعقتين جبنه فيتا لايت<br />ملعقتين جبنه كريمي<br />ملقعتين جبنه موتزاريلا<br />1 طماطم مكعبات<br />ملعقتين شبت<br /><br /><br />الاكله الثالثه عصير الطاقه<br /><br /><br />المقادير<br /><br />1 موز<br />كوب سبانخ<br />كوب لبن لايت<br />ملعقتين كاكاو<br />ملعقتين عسل ابيض<br />نصف كوب فراوله<br />بولة ايس كريم شيكولاته
