https://www.facebook.com/Musculos78/ <br />http://tinyurl.com/culturismosano <br />https://www.youtube.com/user/Musculos78 <br />Primero, que nada; es necesario, saber; que cuando, ejercitamos; los bíceps; la tensión; debe estar, concentrada; exclusivamente, en este músculo. <br />Cuando, la tensión; se desvía; es muestra; de que el peso, que estamos levantando; no es el adecuado; o que la rutina, que estamos realizando; no se ajusta, a nuestras capacidades.
