3 millions de français(es) sont touché(e)s par l’incontinence urinaire. <br />Voici les mauvaises habitudes qui peuvent la favoriser. <br /> <br />Ne pas s’asseoir sur la cuvette <br />Pour les femmes notamment, ne pas s’asseoir sur la cuvette peut être mauvais. <br />Le sphincter urinaire se relâche mal ce qui empêche la vessie de bien se vider. <br /> <br />Se retenir plus de 5 heures <br />Si vous vous retenez plus de 5h, votre vessie peut s’élargir. <br />Elle gère alors une trop grande quantité d’urine et peut avoir des fuites. <br /> <br />Boire beaucoup après 17 heures <br />Gare aux fuites nocturnes si vous avez un sommeil lourd et que vous buvez trop avant de dormir. <br />Ce risque est plus important si vous prenez des médicaments pour dormir ou des diurétiques. <br /> <br />Remerciements au Dr Florence Cour pour sa collaboration à cet article, ainsi qu'à l'Association française d'urologie.
