Certains aliments peuvent soulager l’arthrose et ses douleurs. <br />Le top des aliments anti-inflammatoires bons pour les articulations. <br /> <br />Les haricots secs <br />Riches en potassium, ils renforcent les os et fixent le calcium. <br />Maladie articulaire, l’arthrose affecte en effet, aussi les os... <br /> <br />Le brocoli <br />Le brocoli apporte de la vitamine K qui limite la fuite calcique. <br />Sa vitamine C, antioxydante, combat aussi l’altération du cartilage. <br /> <br />L’huile d’olive <br />L’huile d’olive est riche en oméga-3 et en oméga-6. <br />Ces lipides calment l’inflammation et préserve les articulations. <br /> <br />Également anti arthrose : <br />Le piment de Cayenne. <br />La myrtille. <br />Le saumon. <br />Le lait. <br /> <br />Sources : <br />Remerciements à Florence Foucaut, diététicienne-nutritionniste.
