Une détox pour retrouver un ventre plat et dépurer votre foie ? <br />Voici le top 3 des boissons les plus efficaces. <br /> <br />Top 3 : la décoction d’artichaut <br />L’artichaut élimine des toxines, favorise la digestion et le ventre plat. <br />30 g de feuilles séchées dans 1 L d’eau bouillante. 1 verre avant les repas. <br /> <br />Pourquoi ? <br />L’artichaut apporte de l’inuline et du potassium aux vertus diurétiques. <br />Il accroît la production de bile et désengorge le foie. <br /> <br />Top 2 : le vinaigre de cidre <br />Il dynamise les digestions lentes et apaise les brûlures d’estomac. <br />Un peu de vinaigre dans 1 verre d’eau avant chaque repas –sauf contre-indication. <br /> <br />Pourquoi ? <br />Le vinaigre de cidre a des vertus antiseptiques, il désinfecte. <br />Il limite la prolifération bactérienne à l’origine de gaz et flatulences. <br /> <br />Top 1 : le jus de citron <br />Le jus de citron facilite la digestion et affine le ventre. <br />Boire le jus d’½ citron avec un peu d’eau le matin à jeun -sauf contre-indication. <br /> <br />Pourquoi ? <br />Le citron stimule la production de bile et améliore la digestion. <br />Il facilite notamment la dégradation et l’expulsion des graisses. <br /> <br />Sources : <br />Les 6 produits miracles Sains efficaces et pas chers, Alessandra Moro Buronzo, Jouvence. <br />Les vertus des tisanes, Danielle Roux, Alpen. <br />Phytohtérapie la santé par les plantes, Vidal, Reader's digest, L'équipe des enseignants de la faculté de médecin Paris XIII Bobigny, 2010. <br />En forme toute l'année grâce aux plantes, Dr Jacques Labescat, Ulmer, 2012.
