Marre de prendre du ventre sans savoir pourquoi ? <br />Voici l’astuce qu’il faut connaître pour s’en débarrasser ! <br /> <br />Attention à vos activités nocturnes <br /> <br />Cette astuce permet de limiter la sécrétion d’une hormone, le cortisol. <br />Un cortisol qui favorise le stockage abdominal des graisses. <br />Et cette astuce, c’est tout simplement de… <br /> <br />Bien dormir ! <br /> <br />La fatigue favorise le stress qui suscite la production de cortisol. <br />D’où l’apparition de ballonnements et une prise de poids abdominale. <br /> <br />Mais aussi… <br /> <br />Egalement pour maigrir du bas ventre <br /> <br />L’huile de poisson <br />La détox <br />Limiter les sucres <br /> <br />Sources <br /> <br />La guerre aux bourrelets, Max Tomlinson, Guy Saint-Jean. <br />Bikini Body Guide , ebook, Kayla Itsines. <br />Remerciements à Vanessa Bedjaï-Haddad diététicienne nutritionniste.
