Los nopales nos ayudan a disminuir los niveles de glucosa sanguínea, de colesterol total y triglicéridos (ácidos grasos), además de ser una fuente importante de fibra.<br />También es auxiliar en casos de estreñimiento mejorando la función del tracto digestivo, controla los síntomas de la diabetes logrando una estabilidad satisfactoria del azúcar en la sangre y evitando llegar a niveles no deseados.<br />Disfrute de las propiedades del nopal en este delicioso platillo.<br /><br /><br />RINDE 6 PORCIONES<br /> <br />8 Nopales tiernos en juliana cocidos, escurridos y enjuagados<br />1 Diente de ajo<br /> <br />***SALSA<br /> <br />8 Chiles chipotles secos hidratados en agua hirviendo<br />Sal<br />4 Jitomates en trozo<br />1 Diente de ajo<br />¼ Cebolla en trocitos<br />Arroz blanco para acompañar<br /> <br />PROCEDIMIENTO:<br />1.COCER LOS NOPALES CON UN DIENTE DE AJO, HASTA QUE HIERVA, TAPAR Y APAGAR EL FUEGO DEJAR 5 MIN. MAS HASTA QUE ESTE CRUJIENTE. ESCURRRIR Y RETIRAR EL AJO.<br />2.PONER LOS NOPALES EN UN RECIPIENTE Y PONERLO A FUEGO MEDIO,<br />3.FREIR PARA RETIRAR EL EXCESO DE BABA<br />4.LICUAR JITOMATES, AJO , CEBOLLA , SAL Y CHILES CHIPOTLES, CON EL AGUA DONDE SE HIDRATARON. ( POCA PARA QUE NO QUEDE MUY LIQUIDA )<br />5.VERTER LA SALSA Y COCINAR HASTA QUE HIERVA., SAZONAR.<br />6.ACOMPAÑAR FRIOLES REFRITOS O ARROZ BLANCO<br />20 de abril 2015. <br /><br /><br /><br />Te recomendamos el siguiente video: <br /><br />Elton John pide boicotear a Dolce & Gabbana<br />https://youtu.be/gJk5avYo_Kg<br /><br />Si te gusta, dale like y comparte!<br /><br />¡Suscríbete!<br />https://www.youtube.com/user/Cadena3VidayHogar<br /><br />Para más información entra en:<br />http://www.cadenatres.com.mx/<br /><br />Kiosko- Cadenatres: http://google.com/newsstand/s/CBIw-c74vSA<br /><br />No olvides dejarnos tus comentarios y visitarnos en:<br /><br />-Facebook http://www.facebook.com/CadenaTresMx<br />-Twitter https://twitter.com/cadenatres_mx<br />-Sitio http://cadenatres.com.mx
