Vous souffrez d’envies d’uriner irrépressibles à n'importe quel moment ? <br />Sachez qu'il existe des solutions pour les stopper ! <br /> <br />Conseil n°1 <br />Évitez certains aliments au dîner <br /> <br />Tomates, concombres, ananas, asperges… Après 20 heures, oubliez-les. <br />Ces aliments diurétiques favorisent l'élimination de l'eau. <br /> <br /> <br />Conseil n°2 <br />Limitez la caféine, surtout le soir <br /> <br />Thé, café, alcool… Ces boissons sont à consommer avec modération. <br />Elles irritent la muqueuse vésicale, favorisent l'envie d'uriner. <br /> <br /> <br />Conseils n°3 <br />Allez aux toilettes… quand vous avez envie ! <br /> <br />Se retenir d'uriner n'influe pas sur la fréquence des mictions. <br />Au contraire, cela peut entraîner fuites et infections urinaires ! <br /> <br /> <br />Conseils n°4 <br />Certains médicaments peuvent vous aider <br /> <br />Des anticholinergiques peuvent être prescrits dans certains cas. <br />Ces médicaments diminuent l’hyperactivité vésicale. <br /> <br /> <br />Conseil n°5 <br />Consultez votre médecin traitant ! <br /> <br />Certaines pathologies peuvent être à l’origine d’envies pressantes. <br />Calcul, infection… Votre médecin effectuera des examens. <br /> <br />Validé par le Dr Anne-Christine Della Valle, médecin généraliste
