Quels remèdes naturels et… efficaces pour soulager l'arthrose ? <br />5 trucs efficaces pour atténuer les douleurs. <br /> <br />Détendez les muscles endoloris <br />Appliquez une serviette chaude sur vos articulations douloureuses. <br />La chaleur permet aux muscles endoloris de se détendre. <br /> <br />Massez-vous, faites-vous masser… <br />Un massage doux stimule la production d'endomorphine qui atténue la douleur. <br />Un massage tonifiant renforce la souplesse des articulations. <br /> <br />Essayez cette plante <br />Testez la teinture mère d'harpagophytum. <br />En pratique : 15 gouttes 3 fois par jour pendant 2 semaines. <br /> <br />Choisissez les bons compléments alimentaires <br />Ils peuvent soulager s’ils sont riches en sulfate de glucosamine ou diacéréine... <br />Ces actifs permettent de retarder la détérioration des articulations. <br /> <br />Partez en cure thermale <br />Préférez une eau riche en soufre, qui diminuera vos douleurs. <br />Au moins 3 cures de 3 semaines sont nécessaires pour être efficaces. <br /> <br />Validé par le Dr Anne-Christine Della Valle, médecin généraliste
