Muitos acreditam que a ioga não é rápido o suficiente para queimar o número de calorias necessárias para perda de peso realmente. Outros juram por yoga e dizer que é uma forma extremamente eficaz de libras de areia. <br /> <br />Enquanto todo mundo é diferente, eu sou a prova de que a ioga é extremamente eficaz na perda de peso duradoura. <br /> <br />Quando eu desenrolou o tapete primeiros sete anos atrás, eu estava 85 quilos acima do peso. Eu não era saudável, infeliz e disparou por uma paixão pela binge-drinking e pizza. <br /> <br />Mais manual Yoga https://tinyurl.com/3bdn98tb
