Trop de créativité ou trop de soucis, le résultat est le même à l'arrivée : comment canaliser votre mental, vos pensées et vos idées pour rester concentré-e-s et éviter de vous sentir débordé-e-s par ce foisonnement intérieur ? Voici quatre techniques simples pour garder l'esprit l'esprit clair et rester zen. <br /> <br />Une vidéo pour démarrer la méditation quand on est débutant : <br />https://youtu.be/Yyn9JjlvMRE <br />Une vidéo pour optimiser sa pratique quand on est avancé : <br />https://youtu.be/YDtITzuLDkE <br /> <br /> <br />Pour aller plus loin : <br />- la newsletter de l'accomplissement hors norme : <br />http://eepurl.com/cPZESn <br /> <br />- le site HORS NORME ET ACCOMPLIS : <br />http://www.horsnormeetaccomplis.fr/ <br /> <br />- ma page Facebook : <br />https://fr-fr.facebook.com/HORS-NORME-et-Accomplis-194154447437085/ <br /> <br />Si vous avez envie de partager cette vidéo, de vous abonner à la chaine ou à la page Facebook, de promouvoir le site HORS NORME ET ACCOMPLIS c'est une forme de soutien que j'apprécie énormément. Et si vous trouvez cette vidéo nulle, partagez-la avec vos ennemis pour les faire souffrir !
