أكثر ما يقلق أي سيدة حامل هو زيادة الوزن الكبيرة والتي ستؤثر على شكل جسمها بعد الولادة، لكن باتباع نظام غذائي صحي يمكنك الحفاظ على شكل جسمك ورشاقتك بعد الولادة..<br /><br />اليوم تقدم لكِ دكتور عزة الجوجري نظام غذائي صحي ومناسب للسيدة الحامل في الفترة بين 7 : 9 شهور.<br /><br />يمكنك أيضا مشاهدة:<br />ريجيم صحي للحامل من الشهر الرابع إلى الشهر السادس<br />https://www.youtube.com/watch?v=dh2LTPwzQaw<br /><br />التغذية الصحية للسيدة الحامل <br />https://www.youtube.com/watch?v=NpGyd-TFmiY<br /><br />صحة الحامل: فحوصات ما قبل الحمل <br />https://www.youtube.com/watch?v=oCV7JgdmKaE<br /><br />لمتابعة المزيد من فيديوهات سوبرماما <br />http://www.youtube.com/user/SuperMama...<br /><br />لمتابعة المزيد من المقالات والفيديوهات على موقع سوبر ماما ادخلي هنا<br />http://supermama.me/ar<br /><br />لمعرفة كل جديدد يقدّمه موقع سوبر ماما، تابعونا على:<br />https://www.facebook.com/supermama.me<br />https://twitter.com/#!/supermamame<br />http://instagram.com/supermamame#
