Comment perdre rapidement une taille de pantalon ? <br />Voici 5 conseils efficaces et rapides pour s’affiner. <br /> <br />Privilégiez les graisses végétales <br />Les graisses d’origine animale sont vos ennemies : fromage, beurre… <br />Préférez les graisses d’origine végétale. <br /> <br />Attention aux sucres ! <br />Les sucres favorisent le stockage des graisses au niveau du ventre. <br />Évitez de terminer un repas par du sucré même un fruit ou un yaourt... <br /> <br />Limitez les féculents <br />La consommation de féculents apporte des sucres. <br />Mieux vaut se limiter à une portion par jour pour mincir. <br /> <br />Luttez contre les ballonnements <br />Les ballonnements font gonfler le ventre. <br />Attention ils peuvent être liés à une intolérance alimentaire… <br /> <br />Limitez votre consommation d'alcool <br />L’alcool contient beaucoup de sucres cachés. <br />Il faut réduire la consommation à 2 verres par semaine maximum.
