La sécheresse vaginale touche la plupart des femmes… tôt ou tard. <br />Heureusement, il y a des trucs pour retrouver une lubrification optimale. <br /> <br />Faire durer les préliminaires <br />Pourquoi ? <br />La lubrification à tendance à diminuer avec les fluctuations hormonales. <br />Mais pour les contrer il suffit de faire durer les préliminaires… autant que nécessaire. <br />Les préliminaires favorisent en effet la lubrification vaginale. <br />La masturbation ou le cunnilingus peuvent être particulièrement efficaces. <br /> <br />Faire l'amour régulièrement <br />Pourquoi ? <br />Faire l'amour régule la lubrification du vagin. <br />En effet, le sperme permet de nourrir les muqueuses. <br />Les rapports sexuels réguliers permettent donc de les garder bonne forme. <br />Le rythme idéal : au moins 2 fois par semaine. <br /> <br />Chassez le stress <br />Pourquoi ? <br />La peur d'avoir mal ou le stress sont des ennemis de la lubrification. <br />Ils bloquent la lubrification. <br />Résultat : moins de rapports et une sécheresse qui s’accroît toujours plus… <br />Privilégiez la douceur et pensez à vous détendre avant les rapports : musique, bougies…
