Namık Kemal Üniversitesi (NKÜ) Kardiyoloji Bölümü Ana Bilim Dalı BaÅŸkanı Prof. Dr. Niyazi Güler, "Kalp hastalığına yakalanmamak için bol bol sebze tüketilmeli, en önemlisi spor ve egzersiz yapılmalı. <br>ÖMER URAL - Haftanın en az dört günü, günlük yarım saatlik süreyle egzersiz yaparsak kalp rahatsızlığının önüne geçebiliriz. Spor ve egzersiz yapınca mutluluk hormonları devreye giriyor. Vücudü hem zihnen hem bedenen rahatlatıyor. Bu hormanların harekete geçmesi de insanı stresten uzaklaÅŸtırıyor ve kalbi rahatlatıyor" dedi.<br><br>Güler, AA muhabirine yaptığı açıklamada, günümüzde gerçekleÅŸen ölümlerin yüzde 40'ının kalp rahatsızlığından kaynaklandığını söyledi.<br><br>Ä°nsanların sinema, televizyon, telefon, internet, sosyal medya gibi sosyal aktivitelere ayırdıkları zamanın daha azını egzersize ve spora ayırdıklarında daha saÄŸlıklı bir kalbe kavuÅŸacaklarına vurgu yapan Güler, ÅŸunları söyledi: <br><br>"SaÄŸlık insanın en çok önem vermesi gereken bir konu. Haber</a><br /><br />http://haberler.com/kalbin-ilaci-gunde-yarim-saat-egzersiz-10084838-haberi/
