Eviter de tomber malade en hiver ? C’est tout à fait possible. <br />Voici les astuces naturelles qui vous aideront à faire barrage aux virus et bactéries. <br /> <br />Prendre du citron chaque matin <br />Ajoutez le jus d’un demi-citron à votre thé ou à un verre d’eau tous les matin. <br />Le citron draine et décongestionne le foie, il est riche en vitamine C et stimule l’immunité. <br /> <br />Faites une cure de propolis ! <br />Produit de la ruche, la propolis permet de prévenir les maux de l’hiver, notamment les rhinites. <br />Attention : la cure de propolis doit durer au moins 3 semaines. <br /> <br />Essayez l’extrait de pépins de pamplemousse <br />L’extrait de pépins de pamplemousse a un effet antiviral puissant. <br />Vous pouvez faire une cure en prévention avant l’arrivée de l’hiver. <br /> <br />Achetez un spray d’eau de mer pour le nez <br />Nettoyez-vous le nez à l’eau de mer afin d’éviter la survenue d’infections. <br />L’eau de mer protège, apaise et régénère la muqueuse nasale. <br /> <br />Mangez des fruits secs <br />Les fruits secs sont très riches en vitamines, en minéraux et antioxydants. <br />Ils fournissent de l’énergie et améliore les défenses immunitaires.
