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일교차 큰 환절기...'고혈압' 주의하세요! / YTN

2017-10-06 0 Dailymotion

일교차가 큰 환절기는 고혈압 환자들에게 각별한 주의가 요망되는 시기입니다.<br /><br />소홀히 대비할 경우 심근경색이나 뇌졸중 등 각종 혈관질환 위험에 노출될 수 있다고 합니다.<br /><br />박성호 기자가 보도합니다.<br /><br />[기자]<br />혈압은 여름철에 낮아졌다가 찬바람이 불기 시작하는 10월 이후 급상승하는 경향을 보입니다.<br /><br />날씨가 갑자기 추워지면 체온을 유지하기 위해 혈관이 수축해 혈압이 급격하게 높아지기 때문입니다.<br /><br />실례로 2015년 고혈압 환자 수를 분석해 보면 8월 310만, 9월 307만 명이었던 환자 수가 10월 들어 323만으로 급증하고 12월에는 332만까지 올라갔습니다.<br /><br />2015년 기준 사망 원인의 22%가 고혈압과 관련이 있는 뇌졸중이나 심근경색 등 순환기 계통 질환입니다.<br /><br />이런데도 최근 5년간 고혈압 환자 수가 꾸준한 증가 추세를 보여, 고혈압에 대한 일반인들의 인식 부족이 여전한 것으로 나타났습니다.<br /><br />혈압 조절에는 규칙적인 운동이 권고됩니다.<br /><br />하지만 과격한 운동이나 새벽에 찬바람을 맞는 운동은 삼가야 합니다.<br /><br />육류나 소시지, 베이컨 등을 피하고 채소와 잡곡, 콩류, 해조류를 충분히 섭취하는 게 좋습니다.<br /><br />특히 고혈압 환자는 변비를 조심해야 합니다.<br /><br />고혈압약 가운데 이뇨제는 몸의 수분을 배출시켜 변비를 일으킬 수 있는데, 무리하게 힘을 줄 경우 혈압이 높아져 뇌졸중이나 심근경색이 발병할 수 있습니다.<br /><br />사우나도 조심해야 합니다.<br /><br />45도 이상의 높은 온도는 피하고 목욕 시간도 15분 이내, 욕조에 몸을 담그는 시간은 5분 안쪽으로 해야 합니다.<br /><br />특히 찬물과 더운물을 오가는 냉온욕은 혈압을 급격히 높일 수 있어 더욱 주의해야 합니다.<br /><br />YTN 박성호[shpark@ytn.co.kr]입니다.<br /><br />▶ 기사 원문 : http://www.ytn.co.kr/_ln/0103_201710070111406875<br />▶ 제보 안내 : http://goo.gl/gEvsAL, 모바일앱, 8585@ytn.co.kr, #2424<br /><br />▣ YTN 데일리모션 채널 구독 : http://goo.gl/oXJWJs<br /><br />[ 한국 뉴스 채널 와이티엔 / Korea News Channel YTN ]

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