Más información sobre los ejercicios para obesos:\r<br>\r<br>\r<br>7 errores que te impiden adelgazar:\r<br>\r<br>\r<br>Programa para adelgazar caminando:\r<br>\r<br>\r<br>Ejercicios para continuar después de este vídeo:\r<br>\r<br>\r<br>Partes del Vídeo:\r<br>Preguntas frecuentes: 00:47\r<br>1ª parte: 01:34\r<br>2ª parte 12:26\r<br>\r<br>\r<br>Entrenamiento para obesos principiantes y sedentarios.\r<br>Ya hemos hablado anteriormente de los errores habituales ala hora de perder peso, y uno de ellos es el comenzar por ejercicios para los que no estamos preparados dejándonos llevar por las ansias de perder peso. Eso no es bueno y empeora a con el grado de obesidad que padezcas. \r<br>Por eso para que puedas comenzar a ponerte en forma hemos creado un entrenamiento para obesos y principiantes con el que podrás perder peso y ganar salud.\r<br>\r<br>La rutina de obesos es muy sencilla y consta de 2 partes.\r<br>\r<br>En la primera parte se hacen ejercicios de tonificación de baja intensidad combinado con ejercicios cardio de bajo impo para proteger tus articulaciones.\r<br>\r<br>En la segunda parte se hacen ejercicios de elasticidad para porder volver a la calma de forma adecuada.
