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화창한 가을...막바지 연휴 건강 관리법은? / YTN

2017-10-07 0 Dailymotion

■ 이혜민 / 기상 캐스터<br /><br /><br />추석 연휴도 이제 막바지에 접어들었습니다. 유난히 길었던 연휴 탓에 명절 후유증 없이 일상으로 돌아가려면 준비가 필요합니다. ytn 과학재난팀 이혜민 캐스터와 함께 알아보겠습니다. 안녕하세요.<br /><br />[캐스터]<br />안녕하세요?<br /><br /><br />오늘, 내일 이틀 지나면 연휴가 끝나는데 오늘 날씨는 어떻습니까?<br /><br />[캐스터]<br />오늘도 화창한 날씨가 이어질 것으로 보입니다. 어느덧 찬 이슬이 맺진다는 가을의 5번째 절기 '한로'입니다. 오늘도 화창한 가을 하늘이 펼쳐지겠고요, 깊어진 가을을 만끽하기 참 좋겠습니다.<br /><br />막바지 연휴라 귀경길에 오르시거나 나들이 가는 분들 계실 텐데요. 날씨로 인한 불편함은 없겠습니다. 공기도 깨끗합니다.<br /><br />전국의 미세먼지 농도도 '보통'이상으로 걱정 안 하셔도 되겠는데요. 다만, 오늘도 주의해야 할 점은 큰 일교차입니다. 쌀쌀했던 아침과 달리 한낮에는 기온이 많이 오릅니다.<br /><br />일교차가 10도 이상 벌어지겠는데요. 서울 27도, 대전 26도, 광주와 대구 27도로 예상됩니다. 어제보다는 조금 낮겠지만, 여전히 평년보다는 3도에서 5도가량 높은 겁니다.<br /><br />기온변화가 심한 날씨에 감기에 걸리지 않도록건강관리 잘해주셔야겠습니다.<br /><br /><br />이제 연휴가 끝나고 이번 주 일상으로 돌아가는데요. 이번 주 날씨는 어떻습니까?<br /><br />[캐스터]<br />네. 이번 주도 날씨가 변덕스럽습니다. 일단, 연휴 마지막 날이자 한글날인 내일도 맑은 날씨가 이어집니다. 아침에는 쌀쌀하고 낮에는 따뜻한 날씨가 이어지겠고요.<br /><br />이후로는 날씨 상황이 달라집니다. 일상으로 돌아오는 첫날인 화요일 오후부터 서울과 경기, 강원도에 비가 시작돼 수요일에는 충청 지역으로 확대되겠는데요.<br /><br />이 비가 추위를 몰고 옵니다. 비가 내린 뒤 기온이 큰 폭으로 떨어지면서 낮에도 20도를 밑돌며 쌀쌀하겠습니다. 특히 목요일 서울 낮 기온 18도에 머물면서 올가을 들어 가장 쌀쌀한 날씨가 찾아올 것으로 전망되고 있습니다.<br /><br /><br />추석 연휴 이번에 열흘이었습니다. 최장이었는데 어느새 내일 하루밖에 남지 않았네요. 다시 일상으로 돌아가려면 준비를 해야 될 것 같은데 어떻게 해야 할까요?<br /><br />[캐스터]<br />네. 올해 추석 연휴는 다른 해와 달리 길고 여유가 있었죠. 긴 연휴를 보내고 나면 수면이나 생활 패턴이 바뀌기 때문에 심한 피로를 느끼게 되는데요. 이런 증상을 '명절 증후군'이라고 합니다.... (중략)<br /><br />▶ 기사 원문 : http://www.ytn.co.kr/_ln/0103_201710080805183557<br />▶ 제보 안내 : http://goo.gl/gEvsAL, 모바일앱, 8585@ytn.co.kr, #2424<br /><br />▣ YTN 데일리모션 채널 구독 : http://goo.gl/oXJWJs<br /><br />[ 한국 뉴스 채널 와이티엔 / Korea News Channel YTN ]

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