Con esta rutina aceleraras los resultados para marcar la V y abdomen bajo, es 100% efectiva.\r<br>Recuerda hacer los ejercicios a mi ritmo, si te duele al llevar un rato haciéndolos no pares, que el dolor no te venza, si ves que no puedes mas descansa unos segundos y sigue con la rutina, hay que terminarla completa luego dependiendo lo cansado o adolorido que estés descansas de 2 a 4 minutos entre circuito.\r<br>Vas a hacer de 2 a 4 circuitos dependiendo el nivel que tengas, recuerda nunca te rindas aunque te duela vamo a darle duro!!!!!!\r<br>Recuerda que para marcar estas zonas tienes que tener poco porcentaje de grasa, mas adelante sacare vídeos explicando dietas para marcar el abdomen.\r<br>Espero les haya gustado el vídeo y cualquier duda no dudes en preguntar saludos mi gente ;) \r<br>\r<br>Música:\r<br>1.Artistas: Tobu & Itro\r<br>Titulos:\r<br>Primera:Life\r<br>Segunda:Sunburst\r<br>Tercera:Seven\r<br>Redes sociales:\r<br>Follow Tobu:\r<br>\r<br>\r<br>\r<br>\r<br>\r<br>\r<br>Follow Itro:\r<br>\r<br>\r<br>\r<br>2.Titulo de las canciones:\r<br>Primera: Tobu - Life [NCS Release]\r<br>Segunda: Tobu & Itro - Sunburst [NCS Release]\r<br>Tercera: Tobu - Seven [NCS Release]\r<br>\r<br>3.Link de las canciones:\r<br>Primera: \r<br>Segunda: \r<br>Tercera:
