added English subtitles\r<br>Поддержи канал! Всем донатерам плюшки: личная работа с вами: написание программы тренировок; курсы по приему добавок, ноотропов, спортивного питания, индивидуальный подход к вашей проблем. + Я смогу делать более качественные ролики. В клуб донатеров записываю 300р – 3 месяца. 500 – 6мес. Если вы заинтересованы, то писать в личку ютуба или вк - \r<br>подписывайтесь на мой игровой канал \r<br>\r<br>Как накачать пресс? - \r<br>обучалка по подтягиваниям в переднем висе - \r<br>ПЕРЕДНИЙ ВИС НА ОДНОЙ РУКЕ: обучалка - \r<br>ПЕРЕДНИЙ ВИС: как держать дольше? обучалка - \r<br>моя станица: наши группы:
