Les signes d’arthrose du genou ne sont pas une fatalité ! <br />Raideurs et douleurs peuvent être soulagées naturellement. <br /> <br />Mangez un peu de gingembre chaque jour <br />Cet anti-inflammatoire naturel combat la douleur et la raideur. <br />Dosage conseillé : 1/3 de CC de gingembre en poudre par jour. <br /> <br />Prenez des capsules d’huiles de poisson <br />Elles renferment une grande quantité d’acides gras oméga-3. <br />Ceux-ci réduisent la douleur et l’inflammation articulaire. <br /> <br />Essayez la vitamine E <br />Elle combat les radicaux libres qui fragilisent le cartilage. <br />Elle réduit aussi la douleur. A associer à de la vitamine C. <br /> <br /> <br />Faites des cataplasmes <br />Eliminer les toxines réduit l’inflammation et la douleur. <br />Pour ce faire, posez un cataplasme de feuilles de chou ou d’argile, 1 fois par jour. <br /> <br />Du sulfate de glucosamine en complément <br />Cet acide aminé protège le cartilage et soulage la douleur. <br />Prenez-en 1500 mg par jour pour une efficacité à long terme.
