Эти правила я дала своим родителям, которые не являются вегетарианцами. Это простые правила здорового рациона. Для того, чтобы перестать вредить себе неосознанным питанием достаточно соблюдать совсем не сложные правила здорового питания.\r<br>\r<br>- Что с чем можно смешивать, а что нельзя смешивать. Принципы раздельного питания.\r<br>\r<br>-- Что относится к белкам\r<br>-- Какие продукты относятся к жирам\r<br>-- Какие продукты следует считать углеводами/сахарами\r<br>\r<br>- Принципы упрощения питания\r<br>- Активизация организма с утра\r<br>- Сухофрукты без заваривания для сохранения питательных веществ и витаминов\r<br>- Каши без варки\r<br>- Как легко без потери вкуса снизить приём соли\r<br>- Суп без картошки - вкусный и лёгкий для переваривания\r<br>- Использование масла только в конце приготовления пищи\r<br>- Есть или не есть мясо? В каком количестве можно есть мясо?\r<br>- Зелёные коктейли - источник витаминов и минералов
